乔丹卡佛宾馆完整版

• 1有什么(👜)科(kē )学依据能证明(👚)李小龙中国功夫的破(pò(🦕) )坏(huài )
• 2欧美第(🌁)一(yī )超模(✴)乔丹卡佛(fó )这样(🔼)的身材能(🙋)打多

1有什么科(🥝)学(xué )依据能证明李小龙中国功(gōng )夫的破坏(👲)

1以其130余磅的体重劈出了350磅的(de )沉拳

2用二节棍轰(hōng )出了1600磅的力(lì )量(liàng )

3以其(🚓)招牌手势(🐄)垫步侧(cè )踢把一个一名身穿护甲的200磅(📜)

壮(zhuàng )汉踢飞(fēi )了20米(mǐ )落入游泳池中(🚞)

4把345公斤(jīn )的杠铃直臂水平前伸收起(🕓)在伸出右手绝(jué )对静(🚅)止(💇)控(kòng )帛20秒

5把563公斤的杠铃平伸(🦄)并停(🐑)(tíng )留半(bàn )刻

6一手持32公斤哑铃(💴)(líng )水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要(💉)坚持数秒

7随意地(dì )把手指(✍)再插入一罐未开封的可口可乐

8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破

9把约(🌛)135公斤的麻袋踢到(🐳)总共一层房(👌)子的高(😸)度

李(⏫)小龙的(de )个人健身(🚂)绝(jué )对(🤛)机密

求知若渴

李小龙(📕)马上收(💾)藏点了全部也能找到的(de )健康(😝)和健(🛺)美运动杂志以及乔韦(wéi )德的美国先(⚡)生和健(🤜)美者与(📥)力量他(tā )把(🚣)(bǎ )这些杂(zá )志能变现部分衣服裁剪下了(Ⓜ)并整理(lǐ(⬆) )一番(fān )需要保存好(🌋)在(zài )洛(🕤)杉矶时他如(🧠)果一有空(🤬)就逛各书(shū(🚰) )店寻找(zhǎo )风健美杂志他所积攒到的有从本世(🤫)(shì(💜) )纪初(🧔)到60年(nián )代的各(gè )种各样的力量天(♊)天练习杂志的书籍(💹)他对(duì(😦) )这方面知识的渴望几乎到了(le )发(✍)疯的(🚇)程度从那时(⛱)候一直(zhí )到1973年病故李小龙积聚了(🐍)大量(🛴)的或者(🍅)哲学武术的书(🌚)籍另有约400册或者健身健美(🥊)运(yùn )动训练学营养学和举(jǔ )午等方面的书籍他细细的看(kàn )努(🏬)力专研(🍇)把其中(zhōng )本身价(jià )值(🎲)部分徒手画并在空白处标明

训练计划

经钻研大量资料和信息李小(📵)龙(⛴)(lóng )汇编(🈵)了一(👄)套(🧙)适(shì(♋) )合自己并能最(🍡)大程(🎀)度地发(fā )展起来力(🥌)量又相对于不会增长体重的(de )训练计划(huá )除了每个(🍀)星(xīng )期(🥔)天3次的训练(🛑)内(🐤)容恢复手段(😗)和(👻)营养(😋)(yǎng )等尤其是把素(🔜)质练(🍽)习和武功天天练(🍿)(liàn )习有(👘)机地加强起来(lái )令其(➿)本(🏎)已很高深(shēn )的武功升(shēng )华至几乎完(💚)(wán )美的艺(🤧)术品(🈂)程度(🌛)可是相(⚾)关证明那样做的效果是骇人的

李(lǐ )小龙安排(😄)好了的力(🎏)量训(xùn )练比重(chóng )很小仿若要把死(sǐ )去的(🔛)时间阻一阻出去但改变过去对(duì(🍾) )力(🎟)量训练的看法很(🏒)显然他(🏗)分(fèn )出(🀄)受益颇(🚟)深(🏕)并把这(😉)计划修炼之法(🌑)给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜(🍢)尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美(⛷)杂志(zhì )记(🤮)者说(⛽)布鲁斯是在1970年(😢)夏(xià )让我进(🐇)行力量练(liàn )习的(🔌)(de )那是星(🈹)(xīng )期13次的计(🅱)划大多数内(🔼)容是布(👳)鲁斯经常会练(liàn )习(xí )练习的只不(🧦)(bú )过我当时只有做(🛡)每项两(liǎng )组(zǔ )各12次可是它确实是比较有效

李小(🌻)龙对(duì )力量练习根本就是到了狂(kuáng )暴地步(🍸)据(jù(➕) )伊鲁山度回忆除星期(🍨)13次力量练习外李小龙还(🌅)(hái )在武(wǔ(💡) )功练习中渗入很(🍒)多几乎一样的(de )练习他说李小(♑)龙在武功练习(xí )练(😑)习常持着哑铃(😚)接(🤭)受(shòu )拳击练习(xí )你每(👜)次练习(🌪)练习进(👱)行12组(🔡)每组100次双(🍙)手各持1234567和10磅(🔨)哑铃参与金字塔形递(dì )增(zēng )6组然后再(zài )再依次趋于零重量通(🐕)过6组拳击我模(🏅)仿李曾(🤯)让我和他一起练(⭕)过一次哇练习后(🦊)三角肌(jī )和手臂是(⏺)会(huì(⚪) )如此酸(🚗)胀(😍)但不(bú(💾) )仅(🍳)(jǐn )仅这(💏)些李小龙在那三天(🍂)(tiān )的力量训(📨)练日和(🐓)未不负(🕶)重练功其(qí )他(🏺)时(🥜)间里是会用哑铃发泄没(méi )有(📙)了能量他是那副(fù(⛓) )哑铃琳达(😏)道他从来不趁着当电视里有拳击赛(🐭)(sài )时他你经常是边吃边(👸)持铃我(🍑)模仿即使是在(🐓)看点书(❤)时也是一只(🌅)(zhī )手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议

天生(shēng )神力(📋)的前(💂)臂

李(lǐ )小龙(💊)而(📔)且特别注重(chóng )前臂训练以(🌠)可以提高(📽)他的握力和击(🦏)拳力(lì )量他的妻(💗)(qī )子琳达说他对前臂练习练习(📨)(xí )甚至入迷的(🐃)地步(🕝)如果能有人常规完全(quán )没(méi )有一种新的前臂再(👏)练习方(🌳)法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧(🏥)金(jīn )山(🚚)(shān )的老朋友李鸿新(xīn )给他能制造几(🦕)种(🍛)(zhǒng )握力(🐌)去练(🗄)(liàn )习器李鸿新(🌠)说(🔉)(shuō )小龙(😒)经常把设计草图(🔦)给我然后再让我遵(zūn )循要(🔖)(yào )求(qiú )和规(⭕)格(🌿)去能完成不(bú )过(🔪)我也(🕑)不傻他笑(🎀)(xiào )了笑后紧接着说我明白小(👡)龙(🙊)电脑设计的(🏄)那些器(qì )械对练习练习肌肉是(💌)很有效的所以才(💱)我并(🎂)不一定给寄(🧐)一(⏳)个的(🛍)同时也留(liú )一个在家自己(🛷)练鲍(🦗)勃沃尔是李小(xiǎ(📑)o )龙的另一位朋(🐖)友他还在(👟)李小龙出(🕎)演的猛龙过江(🚸)龙争虎斗(🕠)死(💈)亡游戏等(🕊)3部影片(⏰)中(❕)扮(bàn )演的角色过角色他说李小龙力气惊人的(⛵)前臂(bì )在他的功夫中抢走很主体形象的位置(🥢)他说布鲁(🛵)斯的前臂和身(♋)体(tǐ )的(de )比(😾)(bǐ )例是我仅(😵)(jǐn )见(💕)的人(rén )中最大的他不仅(🌞)仅前(🗞)臂十分(🍢)普遍富裕但(dàn )还占据一双铁拳(🌜)和十只钢指那绝对是(shì )实在太(🌾)(tà(🏛)i )可(🤠)怕地(dì )了(🙅)奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌(🥅)肉是极为非常(❇)(cháng )结实刺出的(🍠)力量是极为的可(🏑)怕地他(tā(🤽) )是(🗂)一个令人不可(📫)置信的(🔪)人(rén )李小(xiǎo )龙(🐿)的拳头(🐦)是令人胆寒的他曾将一(🧐)个由(⛺)钢丝(💊)条编制(zhì )的头盔(😯)击了个坑而(ér )那个头盔当(🕟)然了(📝)已经(⛹)承(🦊)受(🚛)住(zhù )了好(🗯)几次(📲)砸击

1965年李(🐲)小龙在哥伦比亚广(guǎng )播(bō )公司的最新(☝)出(chū )电视剧青(🚠)蜂侠中(🔉)(zhōng )扮(♑)演的角(jiǎ(⛸)o )色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞(💉)影视明星范威廉(🔒)姆(👞)斯成了好(🚘)朋友两人都占据粗长的(de )前臂但全面(miàn )的(🥄)胜利(🏐)的完(wán )全不同李小龙是通过练功有目的的训练获得(🥚)而后者则(zé )通过多年骑野牛的竞技表演和(🛡)越(🥥)野摩托而勤练这位身高186米6英(yīng )尺1英寸体重9550公斤210磅(páng )的大汉(🗯)是(🙊)当时惟一能和李小龙掰手腕正(zhèng )面交锋的(❇)人现(🗄)在想起了这(🔴)些个事(🤣)来他还不(bú )好意地(dì )说(➕)他李实(🙏)(shí )在难以相信我们(men )与不是一个级别的较量我(wǒ )远远超过他(📼)40磅(🖊)可(kě(🚭) )是他的前臂是我所见等同于体重的(de )人中最(🍾)粗壮的李(lǐ )小龙在(🛌)掰手腕比(⛲)(bǐ )赛中我(💰)总(zǒng )是(🆙)取得胜(shèng )利

据赫伯杰克森(sē(😎)n )一(💱)段回忆说(shuō )李曾玩笑(xiào )说准备好当(🤦)此(cǐ )项目世界冠军(jun1 )李(❌)另(lìng )一(yī )位好朋友木村武(wǔ )之说你要(yào )是抓着李的(💇)前臂觉得竟(🏆)像(xiàng )扣(kòu )住了(le )一根坚(jiān )硬的棒球棒李小(📕)龙(🥧)(lóng )每隔一天只要能坚(jiān )持(📮)天天(✊)练习(xí )前臂(📝)他(tā )怀(🔤)疑(yí )前臂(🦕)的(🔷)密度很大因此(cǐ )要每隔一天给(🐀)(gěi )了它们一定量的(🌉)刺(📻)激才(🏯)(cá(🈁)i )能(né(🌳)ng )够健(🔹)壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总(💟)是开车不带(🐻)齐琳(lín )达(🖋)和(🐢)布兰顿李国(☔)豪到(👹)我家度周末即使(😎)来我(wǒ )这里(🎚)他也叮咛去(🕶)练习时总衣(🈸)袋跟着再(💿)练习专(zhuān )用小玩(🔷)意他绝(🚋)不沾烟酒是名(míng )完全洁身自(🚲)好很(hěn )还(☕)好(hǎo )的人(rén )当我在(zài )他死(🦏)前约一个月看见他(💹)们时他(tā )看上去还真(zhēn )棒极了身(🥎)体上看上(shàng )去(🔶)像岩石一样的(de )坚硬(📊)他(✍)说布鲁斯很谦(🤹)让我(🙍)如果(😎)我们在一(🦑)起气氛是(shì )会亢奋(fèn )下来他还你经(🎵)常你别(👖)当真(zhē(🤣)n )有一次他将一张(🐪)粘贴物(wù )粘在我车(chē )子后窗(🌛)上(🤛)面写着青蜂侠保护此车当(dāng )电视连续剧(jù )青蜂侠播出后李小龙(ló(🦌)ng )名(✨)声大震他训(🍛)练十(shí )分勤奋刻苦并(bìng )如何修改了计划的(🎩)部分内容增加了器械重(chó(❄)ng )量增加了(le )次数并在(💸)(zài )每项(🗨)练习(🏃)中(🔮)相(🔄)对应提高(gā(🐆)o )两(🏐)组练(💂)习(🤯)无(wú )法置信(xìn )的力(😂)量

李(📝)小龙的(🐚)力量素质(zhì(🤣) )是不俗(🛡)的据被称美国跆(tái )拳道(🚞)之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深(shēn )深被李小龙的武功速(🕍)度力(🍴)量所称霸他说李小龙还真天才人物(wù(🦉) )我从来都(🚔)没有见到过(❕)会如(🅾)(rú )此健壮的人(ré(🏂)n )他(tā )这(🔚)个可以单手(shǒu )用一只食(shí )指来(lái )做深蹲而我用四(sì )个指(😽)(zhǐ )头撑(👅)都很(hěn )沉重(chóng )曾是李小(💥)龙徒弟(🔺)(dì )的(de )223米高的大(🦆)个子(zǐ )篮(🖐)(lán )球运动员卡里姆阿布(bù )杜(dù )尔贾巴尔一段回忆说李(✂)(lǐ )相(xiàng )当灵活精明强干(🍳)他老是速度不光(guā(🖲)ng )快(🎫)(kuài )动作像猫一样耐力李还(📚)独(dú(🌿) )特创新了一种他一(yī )般称升旗的下腹肌(🎛)练(🏵)习方法70年代(🤒)传统日式自由(⛏)搏击的倡(🦑)导者乔(🎐)刘易(🌺)斯(🐉)JoeLewis曾拜过李小(🎼)龙为师乔回忆说通过李(⏰)的身(🌴)体和体重而言他具备了(🚎)令(🎄)人(😕)(ré(🦔)n )不敢(gǎn )相信(🗺)的力(lì )量(🤯)他是可以(🎇)把343公斤重的杠铃直臂水平(🔧)前伸收起再伸(shēn )出(chū )静(🔶)止在锁住(🌠)控(kòng )20秒钟这对(🍠)一名(🕛)体(🀄)重62公斤的人(🍻)而言是太(🐂)不可(😼)思(sī )议的除非(fēi )一个(gè )903公斤重的人都未(📐)必会做能够得(🌮)到(🚢)而伊(yī )鲁山度(🌐)说的比(bǐ )这更玄他(🎣)说(🛳)曾目睹(📩)李把563公斤的杠(👲)铃水平(píng )前(🐾)举并(bìng )仅仅片刻(🛤)李小(xiǎo )龙在(🖱)美国的第(🐶)一个(gè )徒(tú )弟杰(🍅)西格洛(🥓)(luò )弗也回忆(yì )说师傅偶尔(ěr )会(huì )做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前(😡)举接一个(🔕)欺身后摆接着呈侧举(jǔ )至(🥫)肩部水(🍪)(shuǐ )平并(👸)一定要(🏞)坚持数(🚩)秒这重量对一般人提摆尚有(yǒ(🕛)u )困难不要说(📐)做动作了

况且(🔰)李小龙有(yǒu )很多小绝活如可(kě )以不随(🚕)意地把手(shǒu )指插进一(♉)罐未开封的可口可乐(💁)或是一个(👘)侧踹使一只(🍀)45十公(⏸)(gō(🗻)ng )斤(🍇)的沙袋裂开(😏)美(🛅)国比(🍭)较著名柔(róu )术(♊)(shù )大师威(🤟)利杰伊WellyJay回忆(yì )说(🌸)他最(🎰)后一次看(kàn )见(🦀)了李小(🐏)龙是李小(xiǎo )龙搬(🔷)去好莱坞时那时李刚刚把(bǎ )家从卡佛城(chéng )搬到洛杉矶贝尔(ěr )空(🏚)港在李小(xiǎo )龙(lóng )新家的院(yuàn )内横挂有两(👨)只太严重的沙(shā )袋最(🦕)少1353公(❎)斤(⏹)重我甚至都移住不动它但(dàn )李对我说嗨威利看着(😽)远(🐐)处随(⛰)即他就飞起(qǐ )一脚把它踢(🛌)悠得(🐲)老高完全(🦗)碰到天花板接(jiē )着(📨)(zhe )又狠狠弹回来(lá(⬆)i )了(le )李(📱)小龙的力量真够慑人心(🍮)(xīn )魄(🎣)(pò )无(wú(😩) )法置信

李小(💴)龙的绝招也有他(💚)的寸(cùn )拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人(👆)轰出非(fēi )常一段距离泛(🤢)美柔道冠军海沃德小本曾切磋(cuō )一番过这样(🎁)的拳的滋(🥦)味每当一提起(qǐ(🥨) )这件事他就不以为(🎤)然伤(shāng )感的歌地(dì )说怎摸(🚩)(mō )也(⛲)(yě )想不(bú )到李的拳头竟这般(🐹)很厉害当时他从后(hòu )面紧紧抱住(🔚)李以为李无法动弹不了没(👞)有(yǒu )想(🈸)到李只身体颤抖了一下身(🐣)体回过头来(🕟)是(🔶)一拳小本只都(dō(🥋)u )觉得(💷)自己飞行一(🙎)段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很(🛥)久才可以恢复和(🔜)(hé )李(lǐ )小龙同时期(🍈)的武林(🕚)高手一谈到(💨)李都有一(yī )种恐惧(jù )感(🌞)(gǎn )特别是李小龙的(🌫)速度他们同盟协议的感觉是(👥)发(❤)现到李小龙无(wú )比地快并也能当(✏)初查(🏄)觉对(duì )手(💥)意图即使是和对手(shǒu )同时进攻都是李先(🆗)击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他(👩)师傅的布鲁斯的全盛(✳)期(😚)得(🛁)(dé )象麦克尔乔丹和默罕默(mò )德阿里一样称雄称(chē(🏓)ng )霸于自己(jǐ )的领(📗)域又不是别人不行(👑)的话完全是(shì )他(♊)真(zhēn )的太出(🐈)色了

铁人(rén )李小龙的第一步(bù )计划

即便李小(📍)(xiǎo )龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很(hěn )崇拜具(🗾)高相象不(💦)俗素(📂)质的(de )选手他曾(🕥)一段文字特(🐟)训不仅仅能想提高体能但能(🚪)注意培养精神(⛲)和感情(qíng )它必须(🌹)智力和天赋的高度加(jiā )强才(📙)能达(dá )到(🔍)完美境界摘自李小(🥇)龙遗著截拳(quán )道之道从生理学的(👛)角度讲(🎣)强(🗿)大的力量来源于肌纤(xiā(☔)n )维的(🦉)增粗(cū )和神经系(😃)统的(🥨)一(yī )定高度完善李小(xiǎo )龙的(🤦)妻子琳(🌘)达说布鲁(🏗)斯死后有(🌐)抽(chōu )取健美(🐹)明星图片和资(♐)(zī(🥝) )料的嗜好3个坦克师拉里斯科特(🚌)大卫德雷(léi )珀和(⏭)当(🏌)时还(hái )不太(🧚)为人所(suǒ )知的年轻小伙子阿诺德施瓦(wǎ )辛格(🈳)在收集(🚂)过程中李小龙(♉)把那些(🕥)世界著名选手更适合自己的训(🏀)练内容和计划(🐧)布料裁剪下了并剪切(🍳)粘贴到拿来的笔记(👦)本上伊(🈁)鲁山度一段回忆说布鲁斯你每(🧗)次回(⏳)中国城的武馆(🗯)时都带到(dào )一(yī )大堆从外面(🖲)买来的健(jiàn )美杂志接(🏒)着之中飞出精选(🐄)都结(📴)(jié )束了完了对我(😎)说(🎸)丹这三个(gè(🎿) )伙(🌪)计都(dōu )说这(🐈)(zhè )是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是(🤩)是太棒(🤓)了(le )然后(hòu )再他变(🌰)会亲自来去想(🈵)体验这(🎑)应该是李小(🚤)龙在1969年时的状(zhuàng )态但(dàn )他是怎么对健美和力量训(xùn )练(📞)感兴趣的(🖱)东西呢一种推(🍛)测很可(kě )能是他(🦆)和严镜(🌶)海在加州奥克兰认识后受(shòu )严(🎯)的影(🐰)响肝胆火旺严镜(👎)海有很多背(bè(⏯)i )景和关系他曾(🥀)和当时很(hěn )著名健美选(xuǎ(🎀)n )手史蒂夫里夫斯克兰(🍖)茜(🙁)罗斯(📗)杰克(🔡)拉兰以及(🚦)日本最著名(🐵)举重运动员奥运(🔠)会(🔄)冠军汤(tāng )米片岗一起特训了很(hě(🚟)n )长(zhǎng )时间不(bú )过积累了(le )极为丰富(fù )的训(🍙)练方法在李小龙和琳达订婚后不(bú )久他们由西雅(♌)图搬来(🚻)奥(ào )克兰和(🚻)严(🤧)镜海一家住(zhù )在一起所以才李小龙(🚩)有(👝)机会和严(🔊)镜(🍖)海(😴)一起去练习

但李小(xiǎ(🗡)o )龙传的(🍪)c语言设计(🕕)者来(💟)自纽(🌖)约(🏠)的乔治泰(tài )恩(⏳)说布鲁斯(sī )在(zà(🌽)i )遇(🗑)到严镜海(hǎi )前几年(😾)在香港(🗄)时就有力量去练(liàn )习的记录(⚡)和(㊗)裸露上身肌肉的照(😜)片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源(🥧)有一(🍚)次将她男朋友罗伯特陈送(sòng )回家陈是一名(🤫)健美运动员身(🤤)体很(hě(🔕)n )强健虽说李小(xiǎo )龙立剪(jiǎn )要前往他(😗)的出生地美国(🖍)但他对陈说(shuō )以后(🌓)回香港再(zài )安排好了和他(🥩)一起特训无论谁是李小龙首位健(jiàn )美(měi )启蒙者全部李小龙传(🐘)记作者都(🎹)一致认为李(lǐ )小龙在1965年(👝)几年前大多(👕)并且(🎓)力量练习他当时通常还是去练(lià(🐂)n )习咏春(🙋)拳等中(😧)国悠(😰)久的传统功夫(fū )杰西格(📅)洛弗(fú )回忆中(zhō(🐖)ng )说(🙌)布鲁斯18岁时(😋)可到达西雅(👛)图(🌲)他(🐒)的(de )训练唯有撞击(🤒)柚木(🍄)制作的模仿靶一些单双杠天天(tiān )练(🕚)习健(🤽)美操和(🔅)柔(🃏)韧练(liàn )习(xí )但(🍪)过了不久布鲁斯就有一(🏡)些力量练习(💸)练习如拉负(fù(🎙) )重行(👞)走滑(huá )轮和用短(🚞)棒(bà(🌴)ng )绳(shéng )系3040千克哑铃(🔞)参与卷腕天天练(😂)习前臂格(🌈)洛(🐁)弗(fú )还回答(🏋)说布鲁斯(🐉)而且注重实际关节(🎆)无氧(☝)训练只不(🥏)过怀(huá(👼)i )疑(💮)要前(🐟)蹬首(shǒu )先要使关节强壮并(⏹)传(chuán )达击打(🧥)时(🐇)所迸(🦎)(bèng )发而(🏎)出的极为(wéi )强大力(lì )量

转折点

这个(gè )看似简单但他有(🤤)效的(💞)力(🏵)量天(tiān )天练习加强武术(🦌)功夫的训练也让李(🛰)(lǐ )小龙在60年代初(🏿)就已小有名声但(🏂)一直到(dào )了(le )1964年他才绝无(🀄)(wú )可能(né(🐍)ng )对力量和别的素质(🐪)的(🚡)理(lǐ )解更(🔨)加(🍒)深入(👠)因为他一直(zhí )是在旧(jiù )金(jīn )山他(🤯)的武馆亲(qīn )传(✋)武艺在1964年下(💓)半年他迫不(💻)得(🛷)已地卷(🐪)(juàn )入其中一场对他(tā )身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是(🕥)当(❔)李(❕)小龙正准备向(🏼)(xiàng )他的学生传艺时门(🕓)(mén )突然之间被一(🚜)伙人一(yī )脚踢开冲(chōng )进来(lái )的是几个(⛰)中国武术(shù(🛑) )高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当(dāng )时(📺)她正(zhèng )好在内(nèi )并怀有他(tā )们的(de )后代李国豪(🍀)8个月的身(🤱)孕这个代表(🗽)走(🐥)过(👥)去李小龙面(♓)前给(🏮)了他一个之后(🌽)能牒要么开始向非(fēi )东方人传武(🅾)要(🔆)嘛和我们(🛒)比武会

我来教任何(❎)想学的人李小龙解释(🎐)说我毫不(🍂)(bú )在意他们的肤(😽)色(sè(🔝) )只要怀(🚁)有(yǒu )真诚(🍰)我就教(😽)(jiāo )当时布(bù )鲁(♿)(lǔ(🆎) )斯的学生除开了联合国(🕺)以外(wài )国家的(🛅)人除了了世界上(🧥)(shàng )不同种族和信仰的人可(kě )是(🌡)1964年在旧金山的中(zhōng )国城把中国武术(shù )的(🌇)(de )秘密修炼(🔙)之(🌃)法给西(xī )方(fāng )人(ré(🦔)n )在当地华(🆒)人(🙅)(rén )武术社(shè )团被认为是一种背(💜)叛行为(🔽)双方的(de )态度(🥜)很肯定地(👒)会(huì(♉) )造成一场比(➡)武(🐮)会在又开(🕘)始前那些个中国武(wǔ )术高(gāo )手曾(céng )说过(🔔)李最好是关掉这(🚙)所(🥟)所(suǒ(👝) )馆否则

据那些个了(🥖)解(㊙)和(🍿)曾与李小(👵)龙训练训练过(guò )的人(rén )说李小龙是有(yǒ(🦃)u )名的火(♍)爆性不曾(cé(🌐)ng )受(🏓)过试练或愚(🍧)弄果见他缓缓地(🗺)戴(dài )上手套操(cāo )纵一(🚩)下情绪在一阵(🐷)如此(⛏)激烈(liè )的交手就把那位与他(🌈)比武会的功(gōng )夫高手(👉)打跑了(le )尽(jìn )管李(🐵)小龙(🤾)功夫征服大(🏭)陆了挑战者(😉)但在这场较(jià(🎨)o )量中他的体能消耗比较(👁)大琳(🔜)达(🥔)(dá )回忆说(🎄)布鲁斯当时实在累极(😎)了他认为这次较量的时(shí )间不应该这(zhè(🚲) )样(yàng )长(zhǎ(💼)ng )是而自己杀伤(😦)力(lì )还不够功能失常他当(dāng )时真(zhēn )够难过极了通(🥥)过(guò )这次搏斗(dòu )以至于李小龙(🍺)见(jià(🕧)n )过(🏸)(guò )到能够(gòu )的武功不只是一招一势的(de )拳(🦎)脚(jiǎo )但还必须应具备(🔞)超(🍡)人的体能与(🏂)力量素质他把接下来(lái )事件(jiàn )看(kàn )成是是一个(🔀)起点这(zhè )一世结束(📷)后他(tā )更一类积(jī )攒(🅰)和闷头勤练这也就是李小龙(lóng )对(duì )力(🛵)量(🐢)练习见过的转折(shé )点

2欧美第一超模乔丹卡佛这样的(🎨)身(shēn )材(💑)能(🔂)打多