乔丹卡佛宾馆完整版



• 1有什(shí )么科学依(⏬)据能(⬛)证明李(lǐ )小龙中国(🔖)功(gōng )夫的破(pò )坏
• 2欧美第一超模乔丹(dān )卡佛这样(yàng )的身材(cái )能打(👟)多

1有什(shí )么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏

以(➗)其标志(zhì )性(🌟)动作垫步(bù )侧(❇)踢把一个一袭护(🗑)甲(📅)(jiǎ )的200磅(pá(📪)ng )壮(🍈)汉踢(tī(🏷) )飞了20米没入(rù )游(🉐)泳池中(zhōng )美(🎆)国(❕)不权(👁)威杂志(🛫)黑带(📖)曾经的新闻过这件事至多明确一点杂(👹)志上登的(👲)数据(jù )就是22875米当(🏝)(dāng )时(shí )是在一个游泳(🍷)池旁边李(⬅)小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢(🍉)(tī )入水里以前(👉)我(🐗)也(🤰)不我相(💯)信(🐓)不(bú )过以李小龙的身手(shǒu )速度(⏰)再(🚗)加体重猛踢(😷)估计能产(chǎn )生这些效果再者当时被(📫)踢飞的人(🚩)做的是平抛(pāo )运动并(bìng )不是在水(shuǐ )平面(🛢)上结(👥)束(shù )这一动作并且增强了可能性李小龙在(🕠)(zài )体能(néng )上倒是(🚴)有(🐗)过人之处在毅力有爱国这方面(mià(🚕)n )很值得你去爱我们去学习

1以其(🈲)130余(😟)磅的(🎞)体重劈出了350磅的沉拳

2用二(😆)节棍轰出(chū )了1600磅的力量

3以其招牌(pái )手(🎌)势(👝)垫步(bù )侧踢把一个一名身穿护(hù )甲的200磅(🔂)

壮汉踢(🌯)飞了20米落入游(🍡)泳池中(📲)

4把(bǎ )345公(🐹)斤的杠铃直臂水平前(🕠)伸收起(💮)在伸(😻)出右手绝对静止控帛(🍈)20秒(🌽)

5把563公斤的杠铃平(píng )伸并停留半刻

6一手持32公(🎌)斤(jīn )哑(🚞)铃水平前接一个反身后摆(🎴)再侧举至肩部并要坚(⛏)持(chí )数秒

7随意地把手指再(zà(🍞)i )插入一(🎬)罐未开封(🦏)的可口可乐

8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(🌹)(dà(🐦)i )踢破

9把约135公斤(📍)的(de )麻袋踢到总共一层房(👗)子的(de )高度(🕥)

李小龙的(de )个人健身绝(🏔)对机密

求知(🍼)若渴

李(🔀)(lǐ )小龙马上收藏点(diǎ(🈚)n )了全部也能找到(dào )的(🗞)健康和(🙀)健美运动杂志(📦)以及乔(qiá(📲)o )韦德的美(🐌)国(guó )先生和健美者与力量(liàng )他把这些杂志(😿)能(néng )变现部分衣服裁剪下(🔯)了并整理(💼)一番(😽)需(🚳)要保存(🛒)好在洛(🕢)杉矶(jī )时他如果(🙇)一有空就逛各书(🕖)店寻(🚑)找(📿)风健(🐍)美(měi )杂(🍆)志(zhì(🐁) )他所(🔐)积(jī )攒到的(🕺)有从本世纪(jì(🔷) )初到(💣)60年代的(🧔)各种各样的力量(🎍)天天(🛢)练习(xí )杂志的(👺)(de )书籍他(🤑)(tā )对(🤒)这(🐜)方面知识的(🍓)渴望(wàng )几乎到了发疯的程度(🔪)(dù )从那时候一直到1973年病(🍘)故(🚄)李小龙(lóng )积聚了大(🤳)量的(🥖)或(🍷)者哲学武术(shù )的书籍另(🧓)(lìng )有约400册(🍀)或者健身健美运(⚪)动(🤟)训练(lià(🚏)n )学营养学和举午等方面的书(🌶)籍他细细的看(kàn )努力专研(🈸)把其中本(bě(🐀)n )身价值部分(🏘)徒手(😤)(shǒu )画并在空白处标明(míng )

训练计(😄)划

经钻(zuàn )研大量资料和信息(xī )李小龙汇编了(le )一套适(⚫)合自己(jǐ )并能(néng )最大程度地发展(✍)起(qǐ(📱) )来力量又相(xiàng )对(🍷)于不会增长体重的训(xùn )练(🐎)(liàn )计划(⌛)除了每(měi )个星期天3次的训练内(🐆)容恢复(🗃)手段和(hé )营养等尤其是把素质练习(🛤)和武功天天(🤼)练习有机地加强起来令(lìng )其本已很高深的武功升华至几乎完(📕)美(měi )的艺术品程度可(kě )是相关(😄)证(zhèng )明那(nà )样做的效果是骇(🚶)人的

李小(xiǎo )龙安(🏪)排好了的力量训(xùn )练比(bǐ )重(chóng )很小仿若要把死(😱)去的时间阻一(🐺)阻出去但改变过去(🍈)对力量训(🍤)练的看法很(hě(🚔)n )显(xiǎ(🍚)n )然他分出(〰)受益(🍾)颇(💠)深并把这计划修(⛪)炼之法给最常来馆训练的学生之(👐)一卡里姆(👜)阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉(ròu )与健美杂(zá )志记(jì )者说布鲁斯是在(zài )1970年夏让(㊗)我进(jìn )行力量练习的那是星期13次的计划(🕋)大多数内容是(shì )布鲁斯经(🔺)常会练习练习的只不过我(🌔)当时(🕷)只有做(zuò )每(mě(🧗)i )项两组各(📔)12次可(kě )是它确实是比较有(🥘)效(xiào )

李(lǐ )小龙对(duì )力量练习根(🆓)本就是(🚿)到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李(🍧)小(xiǎ(🚿)o )龙(👋)还在武功练习中渗入很多几(jǐ )乎一样的练习他(🥛)说李小(💕)龙在(zài )武功(🍨)练习练习常持着(🍯)哑铃(🏴)接受拳击练习你每次(🈶)练习练习(🍇)进行12组每组100次(🐑)双手各(🎌)(gè )持1234567和10磅哑(👈)铃参(cān )与金字(🎅)塔形递增(zē(👴)ng )6组(🍼)然后再再依(❗)次趋于零重(🏸)量通(🚯)过(guò )6组拳击(💄)我模仿(🍚)李曾让我(wǒ )和他(tā )一起练过一次哇(wa )练习后三角肌和(hé )手臂是会如此酸胀(📶)但不仅仅(jǐn )这(💟)些(🏍)李小龙在(🥨)那三天(📋)的力量(liàng )训练日(rì(🤼) )和未(🌹)不负重练(👡)功(gōng )其(👠)他时间里是(shì )会用哑铃发(fā )泄没有了能量他是(🔐)那(♑)(nà )副哑铃琳达道他(⏯)从来(lá(💬)i )不(🌗)趁着当电视(shì )里有拳击赛时他你经(🛍)常是边吃边(🌸)持铃(lí(🈶)ng )我模仿即使是在(zài )看点(🏬)书时(shí )也是一只手手(🚚)里(📲)书而另一只手做着哑铃(🅿)练习实在(👻)觉(㊗)得不可(🏙)思议

天生神力的前臂

李小(xiǎo )龙而且特别注重前臂训练以可(🐹)以提高他的握力和击拳(📦)力(🛵)量他的妻子琳达(dá )说他对前臂(bì )练习练习甚(🔎)至入(🎼)迷的地(📪)步如果能有(🏞)人(rén )常规(📖)完全没有一种新(🚄)的(👴)前臂(bì )再练习方法他一定要(🎤)想个(gè )办法得到它他甚(shèn )至于让他的一位在旧金山的老朋(🎡)友(📙)李鸿新给他能制造几种握力去(📫)练习(xí )器李鸿(hóng )新(xīn )说小龙经常(🌨)把设计草图给(😋)我然后再(🦓)让我(wǒ )遵循(🔶)要(🕠)求和(📣)规(🔛)格去能完(💴)成(🐼)不过我也(yě )不傻他(👅)笑(🏙)了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些(🎉)器械对练(🌖)习练习肌(🦋)肉是很有效的所以才(cái )我并(🤺)不一(🏿)定给(🤒)(gěi )寄(👂)一(🖤)个的同(tóng )时也留一个在家自己练鲍勃沃(😒)尔是李小龙的另一(🕘)位朋(péng )友他还在李小龙(📁)出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等(⛅)3部(🍶)影片中扮演(🧟)的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形(💲)象的位置他说布鲁斯的前臂和身(🅾)体的比(🛫)例是我(🤹)仅见的人(🛵)中最大的他(tā )不仅仅前臂(🈲)十分(🙁)普遍富(fù )裕但还(hái )占据一双(🎈)铁拳和十只钢指那绝对是(shì )实(🚈)在太可怕地了奥(ào )林匹亚健美先生(📽)多(⛰)里(lǐ )安耶(📲)茨这样的评(🐣)价(🔂)李小龙他混身(shēn )肌肉是极为非常结实(🧥)刺出的力量是极(👠)为(😎)的可(🌆)怕地他是一个令人(rén )不(🧓)可置信的人李小龙(♉)的拳头是令人胆(😟)(dǎn )寒的他曾(céng )将(jiā(🔨)ng )一个由钢丝条编制的头盔(🔭)击了(🤰)个坑而那个头盔当(🍇)然了已经承受住(🎹)了好几次砸击

1965年(🥡)李小龙在哥伦比(🎇)亚广播公司的最新出(🏘)电(👩)视(🚞)剧(jù )青蜂(fēng )侠中扮演(🆖)的角(🌄)色(sè )二号(hà(🚖)o )男(nán )主(🌹)角加藤时与青(👬)蜂侠的扮演者好(🕵)莱(lái )坞(wù )影视明星(🕖)范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但(dàn )全(🐳)面的胜利的完全(⬛)不同李(🏆)小龙(🍿)是(shì )通过练功有目的的训(🔉)练获得而后(hòu )者则(🎨)通过多年(📙)骑野(📜)牛的竞技表演和(🏙)(hé )越野(⏭)摩托而(ér )勤练这(zhè )位身高186米6英(😯)尺1英(❌)寸体重(chóng )9550公斤210磅的(🏍)大汉是当(📽)时惟(wé(🔳)i )一能和李(😦)(lǐ )小(🚊)龙掰手腕正(zhèng )面(👑)交锋的(💊)人现(👖)(xiàn )在(zài )想起了这些(xiē )个事来他还(hái )不好意地(dì )说他李实在难以相信我们与(🚷)(yǔ )不是(🎢)一(Ⓜ)个(gè )级别的较(jiào )量我远(yuǎ(🌧)n )远超过(🙇)(guò )他40磅可是他(tā(🎎) )的前臂(bì(🔐) )是我所见等同(tóng )于体重的(🎉)人中最(🔶)粗(🥈)壮的李(🐗)小龙在掰手腕(😜)比赛(🐖)中我(🎻)总(🚚)(zǒng )是取(🏩)得胜(shèng )利

据(jù )赫(🙇)伯杰克森一段回忆(yì )说李曾玩笑说准备好当此项(🚑)目(🛐)世界冠军李另一(yī )位好朋友木村(cūn )武(🐵)之说(🔳)你要(yào )是(❗)抓着李(😴)的前(🐊)臂(bì )觉得竟像扣住(zhù )了(🎉)一根坚硬的棒球棒李(📳)小龙每隔(gé )一天只要能坚持天天(tiān )练(liàn )习前臂他怀(✒)疑前(qián )臂的密(mì(👚) )度很大(🔬)因此(🔦)要每隔(gé )一天给了它(tā )们一定量的刺激才能够健(🗻)壮范威(wēi )廉姆斯一些回忆(🔕)说布鲁斯那时我(〽)总(🧚)是开车不带齐(🛶)琳(lí(😟)n )达和布(bù )兰(👘)顿(dùn )李国(guó )豪到我家度(dù )周末即使来(⏯)我这里他也叮咛去练习(😆)时总衣(😨)袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的(de )人当我在他死前(⚡)约一个月(🐋)看见(jià(🔕)n )他们时他(🤓)看上去还真棒极了身体(🤰)上(📪)看上去像岩石一样的坚(jiān )硬他说布(bù )鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是(🕡)(shì )会亢奋(🏈)下(🏜)(xià )来他还你经常(☔)你别当真(zhēn )有一次他将一张粘(zhān )贴物粘在我车子(🐖)后窗(🦇)上面写(👡)着青蜂(🍋)侠(🎸)保护此车当电视连(lián )续剧青(qīng )蜂侠播出后李小(🌥)龙名声大震他训练十(🤱)分(🤨)勤奋(😮)刻苦(🤝)并(🏪)(bìng )如何(hé )修(🔏)改了计划(🕵)的(de )部分(fèn )内容增加了(le )器械重(chó(🏠)ng )量增加(🌝)了次数并(bìng )在每项练习中(zhōng )相(🤣)对应(🚻)提高(🏛)两(🥉)组(🎄)练(lià(💞)n )习(🐙)无(📘)法(fǎ )置信的(de )力(🚂)量

李小龙(lóng )的力量(🍇)素质是不俗的据被称美(👧)(měi )国跆(🕝)拳道之(zhī )父(🚢)的(💛)李(⬜)俊(🍺)(jun4 )久所(suǒ )述他曾(🍼)和李(😫)小龙交过手(shǒu )深深被(📣)李(lǐ )小龙(lóng )的武(🛍)功速度力量所称霸他说李小龙还真(🍉)天才人(rén )物我从来都(🐐)(dō(🚅)u )没有见到过会(🕊)如此(cǐ(🧦) )健壮的人他这个可以单(dān )手(shǒu )用一只食指来做深蹲(💗)而(ér )我用四个指(zhǐ )头(tóu )撑都(🙆)很沉(chén )重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动(🥑)员卡里姆阿(🔯)布杜尔贾巴尔一段回忆说李(lǐ )相当灵(👓)活精明强干(😳)他老是速度不(🧓)光快动作像猫一(🏬)样耐力(lì )李还独特创新了一种(🐯)他(🤶)一般称升(➿)旗的(🔻)下腹肌练习方法70年代传统(tǒng )日式(🤺)自由搏击(jī )的倡导者乔刘易(yì )斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(shī(🈸) )乔回(huí )忆(yì )说通过李(🆎)(lǐ )的身体和体重(🏫)而言(🍕)他具备了令人不敢相(⛹)信的力(🔠)(lì )量他是可(kě )以把343公斤重的(🎞)(de )杠(gàng )铃直臂水平前伸收起再伸出静(🔻)止(🎰)在锁住(zhù )控(kòng )20秒钟这对一名体重62公(gōng )斤的人而言(yán )是太不(💝)可思议的除(😾)非一(🗡)个(😹)903公斤重(🕞)的人都未必会(🔛)做能够得到而伊(yī )鲁(📼)山度说的比(⬅)这(zhè(💲) )更玄他说曾目(📟)睹李把563公斤的杠(🐦)铃水平前(🛣)(qián )举(jǔ )并(🐃)仅仅(⬇)片刻李小(🍔)(xiǎo )龙(📳)在美国(🐎)的(🆖)第一(yī(Ⓜ) )个徒(👬)弟杰西格洛(luò )弗也回(huí(🛄) )忆说师傅偶尔(🥒)(ěr )会(⏯)做这(zhè )样一种练习一(yī )手(shǒ(🌶)u )持323公(gōng )斤(jīn )哑铃(🆘)水平(🔖)(píng )前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水(📿)平并一(🌂)定(✒)要坚持(👇)数秒(⌚)这重(🛥)量对(🙀)一般(🍛)人提摆尚(shàng )有(yǒu )困(🤰)(kùn )难(nán )不要说做动作了

况且李小(🆒)龙有很多小绝活如可以不(💸)随意地把手(🆘)指插进一罐未开封(👪)的(de )可口(💒)可乐(👄)(lè(🔭) )或是一个侧踹使(shǐ )一只45十公斤的沙袋(🚾)裂(🚭)开美(měi )国比较著名柔术(🚦)(shù )大师威利杰伊(🏦)WellyJay回忆说他(😓)最后一(yī(🦊) )次看见了李小(🥇)(xiǎo )龙(📜)(lóng )是李小龙搬去好莱坞时那时(🎥)李(lǐ )刚刚把家从卡佛城(👯)搬到洛(🌦)杉矶贝尔空港(🎭)在(zài )李小龙新家的院内横(🌽)挂有两只太严重的沙袋最少1353公(🐸)斤(jīn )重(chóng )我甚至都移住不(😓)动(dòng )它(🐹)(tā(📤) )但李对我说(🙇)嗨威利看(⏸)着(zhe )远处随即他(🔴)就飞起一脚把(💎)它踢悠得老高(🏆)完(wán )全(quán )碰到天(🤢)花板接(jiē )着(🌟)又狠狠弹回来了李小龙的力量(🔫)真够慑人心魄(🚩)无法置(zhì )信

李小龙(🍼)的绝(🖊)(jué )招也有他的寸拳(🈷)他的(📦)寸劲可将(🖐)一名体重45公(🎷)斤以内(💄)的人轰出非常(🦓)一段距离泛(fàn )美柔道冠军海沃德小(🗨)本曾切磋一番过这样(📙)的拳的(❎)滋味每当一提起这件(📛)事他就不以为然伤感的歌(👞)地说(🎩)怎摸也想不到李的拳头竟这般很(hěn )厉(🎍)(lì(🔄) )害(🔡)当(📻)时(💙)(shí )他(🐜)从(cóng )后面紧紧(jǐn )抱住李(👾)以(yǐ )为李(🐓)(lǐ )无法动弹不了没有想到李(🍲)只身体颤抖了一下(🚼)身体(💠)回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后(hòu )撞到(💄)墙(🖍)上再(🤙)被(bèi )摔倒在地上就这一拳(🏪)使小本仰(🚣)躺很久才可(🏻)以(🎪)(yǐ )恢复和李小龙同(tóng )时期(💸)(qī )的武林(lín )高手一谈到李都有一种恐惧感特别是(🍏)李小(xiǎo )龙的(🛋)速度他们(👊)同(💀)(tó(🌵)ng )盟(💁)(méng )协(💗)议(👍)的感觉是(🗡)发(🤔)现到(🌆)李小龙无比地快并(bìng )也能当初查觉(jiào )对手意图即使是和对手同时(shí(🆒) )进(🏉)(jìn )攻都是李(🙎)(lǐ )先击中他对方李小龙的另一(🥔)名徒弟格伦是这样(🎾)评价他师傅(🦅)的布鲁斯的全盛期得象麦克(🦏)尔乔丹和默(mò )罕默德阿(ā )里一样(🎉)称雄(⛽)称霸(💬)于(yú )自(😾)己的领域又不是别人不(🍔)行的话完全是他真的(🌵)太出色(sè )了

铁(🐼)人李小龙的第一步计(jì )划

即便(biàn )李小龙更具超乎(hū )常人(rén )的素质天赋(💭)但他仍然很崇拜具高相象不(📯)俗素质的选(xuǎn )手(shǒu )他曾一段(duàn )文字特训不(bú )仅(jǐn )仅能(néng )想(⛎)提(🦄)高体能但能注意培养精神(shén )和感(🙍)情它(🐄)必(bì )须(🤙)智力和天赋(fù(🦋) )的高度(dù )加强才能达到完美境界摘自李(🈚)小龙遗著截拳道之道从生理学(⤴)的角度讲强大的力(🐜)(lì )量来源于肌纤维的增粗和神经(🕵)(jī(🕴)ng )系(👜)统(tǒng )的一定高(🍜)度完善(🤹)李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后(🚭)有(🐩)抽取(⏩)健(💪)美(🎗)明(💥)星图片和(💏)资料的(✳)嗜(shì )好(🕚)3个(🤞)坦克师(🛍)(shī )拉里斯科特大(dà )卫德雷珀和(hé(🍇) )当时还(hái )不太为人所知的年轻小伙子阿(🌎)诺德施瓦辛(🔋)格在收(shōu )集过程中李小龙把那些世界著(♋)名(míng )选手更适(shì )合自己的训练(🤜)(lià(🤮)n )内容和计划(🌖)布(bù )料裁剪下了(🎌)并剪切(🏢)粘(🚞)贴(👂)到拿来的笔记本上伊(🕥)鲁山度一段回忆说布(bù )鲁(🆚)斯你每(✏)次回中国城的武(wǔ(🚰) )馆时都带到一大堆(duī )从(🌍)外(♒)面买来的健美杂志接着之中(🎍)飞出精选(🆘)都结束了完了对我(wǒ )说丹这三个伙计都说(😉)这是发(🧞)展肌肉线条清晰度(❓)的适(shì )宜方(fāng )法那绝(➗)对是(shì )是太棒了然后再(🎄)他变会亲自来去想(🎖)体验这应(⏩)该是李小龙在1969年时(🔭)的状态(tài )但他是(🦋)怎么对健美和(🤳)力量训练感兴趣的(😚)东西呢一种(🧔)推(tuī )测很可(kě )能是(💖)他和严(✋)镜海在加州奥克兰认识后(🧀)受严的影响肝胆火(huǒ )旺严(🥘)镜海有很(hěn )多(🦅)(duō )背景和关系他曾(🥌)和当时很著(zhe )名(🥕)健美选手(🔭)史蒂夫里夫斯克(🌛)兰茜罗斯杰克(📪)拉(📈)兰以及日本最著名举重运动员(yuá(🌨)n )奥运会冠(🎪)军汤米片岗一起特(tè )训了很(⭐)长时(🔜)间不(bú(🐺) )过(🔐)积累(🗃)了极为(🏈)丰富的训练方法在(🏼)李小龙和琳达订(🥅)婚后不久(🐻)他们由(✏)西雅(yǎ(🥢) )图搬来奥克兰和严(yá(🏀)n )镜海一家住在一(🐨)起所(🚮)以(yǐ )才(🥇)李小(xiǎo )龙有机会和(🥖)严镜(🎍)海一起去(qù )练习(😒)

但(🦈)李(⏳)小龙传的c语(🦀)言设计者来自纽约的乔(🐐)治(zhì )泰(🚺)恩说布(bù )鲁斯在(zài )遇(yù )到严镜(jì(🚧)ng )海前几年(nián )在香港时就有(yǒu )力量去练习(🚂)的(🚤)记录和裸露上身肌肉的照片据泰(🚟)恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次(💻)将她男朋友罗伯特(🚼)陈送回(🌚)家陈是一名健美运动(🏒)(dòng )员(yuán )身体很强健(jiàn )虽(suī )说李(🌚)小(xiǎo )龙(💎)立剪要前往他的出生地美国但(🍜)他(💪)对陈(🐃)说以(yǐ )后回香港再安排好了(🐋)和他一起特训无论谁是李(😃)小龙首位健(💮)美(🐊)启蒙者全部李(lǐ )小龙(🔻)传记作者(🧙)都(🥛)一致认(rè(😺)n )为李小(⛄)龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通(tōng )常还是去(qù )练习咏春拳等中国(guó )悠久的传(chuá(🚑)n )统功(🎪)夫杰西(🚤)格洛弗回忆中(♑)(zhōng )说布鲁(🚼)斯18岁时可(📰)到达(dá )西(🚺)雅图(🥤)他的训练唯(🕘)有撞(😏)击柚木制作的模仿靶(bǎ )一些单双杠天天(✅)练(lià(🏜)n )习(xí )健(🚜)美(🎧)操和柔韧练(liàn )习但过了不久布鲁斯(❤)就有一些力量(liàng )练习练习(🌜)如拉负重行走(zǒu )滑轮和用短棒(🍫)(bàng )绳系3040千(✋)克(kè )哑铃(líng )参与卷腕(🔒)天(tiān )天练习前(🔸)臂(bì )格洛弗还回答说(shuō )布鲁斯(🐓)(sī )而(💠)且(🧕)注重实际(😼)关节(🍝)无氧训(xù(🕳)n )练只不过怀疑要前蹬首先要(yào )使关(guān )节(👙)强壮并(🛺)传达(dá(🌕) )击打时所(suǒ )迸发(🕚)而(🌄)出(😢)的极为强大力量

转折点

这个看似简(🔖)(jiǎ(🛢)n )单但他(tā(🤖) )有效(xiào )的(📤)力量天天(🎑)练(liàn )习加(⭐)强武术功夫的训(xùn )练也让李小龙在60年代(dài )初就已小有名声但一直到了1964年他才绝(🤹)无可能对(📟)力量和(hé )别的(🤔)素质(🏦)的理(lǐ )解更加深(🎟)入因(yīn )为他一直是(🙀)在旧金山(shān )他的武馆亲(💳)传武(⛰)艺在1964年下半年他(👞)迫不得已地卷(juàn )入其(qí )中一场对他身心(🕳)具备强大(🥓)惊撼(hàn )力(lì )的(🈚)大比武(🐵)虚空之中那是当李小龙正(😜)(zhèng )准备(📪)向他的学生传艺(🗄)时门突然之间被一伙人(rén )一脚踢开冲进(jìn )来(🌀)的(de )是几(jǐ )个中国武术高手他(😞)们是当地中国社团的代(dài )表据琳(💙)达说当时她正好(🍐)在内并怀有他们(🏤)(men )的后(🎦)代李(🔁)国(⏰)豪8个(🍡)月的身孕(👼)这(zhè )个代(👖)表走过(📍)去李小(🎹)龙面(😫)前给(🏥)了(🤵)他(tā(🤑) )一(🔧)个之(zhī )后能牒要么开(🕯)始向非东方人传武要嘛和(🌯)我们(😡)比武会

我来教(🔙)任(🐨)何(hé )想学的人李小龙解释说我毫不在意(yì )他(tā )们的肤(fū )色(🎬)只(📅)要怀有真诚我(💜)就(🤳)教当时布(bù )鲁斯的学生除开了联(💶)合(🗄)国(🦔)以外国家的(🤳)人(🚬)除了了世界上不同(tóng )种族(zú )和信仰的(🍽)人(🥁)可是1964年在旧金山的中国(🐥)城把中国(📰)武术的秘密修炼之法给西(💸)方人在当地华人武(⏬)术社团被(🤶)认(🕯)(rèn )为是(shì )一种背叛(🈺)行(háng )为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那(〽)些个中国(guó(📪) )武术(🥜)高手曾说过李(💂)最好(🌃)是(👂)关掉(diào )这所所馆(🖼)否则

据(🎖)那(😠)些个了解和曾(🕟)与李(lǐ )小龙训练训(🍥)(xùn )练过的(de )人说李小龙是有(🗝)名的(de )火(🕺)爆性(♿)不曾受过(guò )试(shì(⚾) )练或愚弄果见他缓(huǎn )缓(😢)地戴上手(shǒu )套操(🌫)纵(zò(🕕)ng )一(📂)下情绪在一(yī )阵如此激烈的(🔳)(de )交手就把(bǎ )那位与他比(🚢)武会的功夫(📋)高手打跑了尽管李(☝)小(🕹)龙功夫征服大(dà )陆了挑战者但(dàn )在这(😃)场较量中(🈹)他(➕)的体能消耗比较(jià(📙)o )大琳(✂)达回忆说布鲁(🌮)斯当(🧑)时(😪)实在累极了(🔷)他(🚘)认为这次较量(liàng )的时(shí )间不应该这样长是(🚽)而自己杀伤力(🅾)还不够(gòu )功能失常(chá(🍠)ng )他当时真够(gòu )难过(guò )极了通过这次搏(➖)斗以至于李小龙见过到能(🚧)够的武功(😜)不只是(🕺)(shì(🧢) )一招一势(👷)的拳脚但还(🥋)必(🏑)须应具备超人的体能与力(lì )量素(⛏)质(zhì )他把接(jiē )下来(lái )事件看成是(🥥)是一(yī )个(gè )起点(🏕)这一世结(🛍)(jié )束后(🏋)(hò(❕)u )他(tā )更(gèng )一类积攒和闷头(tóu )勤练(liàn )这也就是李小龙对力(🦇)量练习见过的(🛤)转折(shé )点

2欧美第(dì )一超模乔丹卡佛(🚍)(fó )这样的身材能打多(🌙)

90分吧个人对于并(bì(💲)ng )非太不喜欢(huān )胸最重要的大的女(🕞)生但身材我还(🚑)是相当的很喜欢的

视频本站于2024-10-30 02:10:43收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。