我们在城中村租了一(🌑)个套间她和(hé )男朋友(yǒu )住(zhù )外间我住(♎)里间我们每(🌁)天(tiān )晚上六(liù )点下(🥘)班(📘)了就一起做(zuò )饭一起(qǐ )吃东西
在一(yī )起(🍗)住时(shí )间(jiān )长了(🏽)和她(🚵)男朋友也(🥅)就很熟悉了平(píng )时(🔌)也开开玩(🌞)笑有(🚲)次单(dān )位安排好了(⤴)(le )她去出差就(🌥)(jiù )剩(✍)我和她(😬)(tā )男朋(🔠)友两个人
一天晚上她男朋友菜市场买菜回去时(🕓)候送(✋)回家几瓶(✒)酒说(✉)是(shì )哪也(🐞)(yě )不去无聊的很(hěn )喝(hē(🕕) )点我们就边(🌥)喝边聊不知不觉的就(🐋)喝完酒(💿)了
他扶我(💭)进我房间把我放床(🙋)上他就把(📉)灯关(📹)了(👼)上(🈁)了我的床那时候(🐝)我心(💿)里(⏲)(lǐ )都是有点(💪)儿就是喜欢他(👥)的就(🛂)半强迫就突(🚧)然发生了(📐)关系
闺(🔽)蜜国(🖱)外出(chū )差回来后(hò(🛍)u )我(⛸)和(💹)他的(🛫)关系也还(🏤)没(mé(👝)i )有(🥅)断我(wǒ )惧怕不(🚉)(bú )了他的热情有时(✡)(shí )候我们就悄悄过去出去开房我(🧀)们的事(🈯)到(🗝)(dào )最后那(🍹)(nà )就(jiù )被她(tā )突然发现(🍃)了她哭的很伤(🕓)(shāng )心起誓和我们(men )一(👙)刀(dāo )两断她回了老家
她(tā )的男朋(péng )友就顺理(🆔)成章地的蓝月帝国了(🏴)我的男朋(😞)友但花心的男人(rén )到啥时(🏷)候都不是花心不多久他又和单位一女同事搞到(🍞)了一起我很伤心难(🧛)过真有为自(🔆)己真不(🌯)值目的是这(🍇)样的一个男人失去(🛒)(qù )了一个好姐妹我心里一直怨恨感觉最(zuì )对不起(🔨)的就是她了(💐)
姐姐(jiě(🔈) )吴今北大生物系高材生(🤱)在一次(cì )与同学们去野三坡郊游在回北(🤐)京的路上(📭)独自一人突然失踪一星期后被在一个山崖下发现自己死因一直(zhí )成(✋)谜一人能(🐂)讲解怎莫(⏫)会在那里发现到她(🐱)也无证据能(néng )证明是自我了断(duàn )我还是他(tā )杀
妹妹(🔘)朱令清华(💲)化学(🤨)系(🚛)高材生大三大四(🔴)时(shí )在校时两(🚞)次被下毒第一(yī(🔦) )次(🎡)治(🖤)疗啊好转后(hòu )回学样(💌)再次(👩)被下毒在医院(🥈)一直找不到病因(🚸)后(hòu )因其一高中同学可以上网向他国(guó )高分悬赏(🎻)有人综合反馈是铊(⛴)中毒(💷)当(👺)时只(📢)用(🔡)几块(kuài )钱的普鲁士蓝就(jiù )解了毒但(dàn )因(yīn )铊在体内时(shí )间太长对身体倒致了不(bú )可逆伤(shāng )害的伤(👍)害到现(🍒)在依旧智力发育障碍(🌸)(ài )瘫痪在床生活不能自理目前(🙄)靠父母的养老金(🎎)生(shēng )活
关於朱令案的破(💚)(pò )案一波三折据说(🌗)是(🤛)同寝(🍃)室的人下毒(🌴)并且(⛸)能接近到铊的(🔏)人也只(🦔)能一个孙(🌌)(sū(🌥)n )维而这(zhè )个(🚯)孙维有(🥐)着强横无(wú )比的(de )家庭(🌊)背景(jǐng )听说后来可不知道为么(🏖)朱(⚡)令的(🐓)(de )个人用品(😼)所有(yǒu )号被盗同宿舍(🧝)的人也(🦔)少有帮忙说话(🚹)答(🏭)话孙维也回美国(💪)并改了(🦕)名拿了绿卡相关部门也一直未(🛏)破(🏹)案侦(🌍)查甚(👿)至(zhì )连是没有给家属一(💃)个(🥈)比较明确的交待
大家好(hǎo )我和大家一(yī )起互相访问我(wǒ(🍔) )疫情期屯(👑)的食物今天我要和大家分享的内容是(🥪)疫情(qíng )反反复复不提前要做居家隔离准备解决(🆘)(jué )全(🌏)家人(👽)生活困扰我们(men )应该要提(tí(🛩) )前(qián )一两天屯(tún )的(👐)(de )6类(🐅)食物
反反复(🐇)复的疫(yì )情今(🛎)年巳经坚持(🥎)了(🀄)第三年了(🦀)只(zhī )不(♒)过近(jì(⏭)n )期各(🥛)地疫情形(🆚)势严(🐏)峻但如果能我(wǒ )们各(🆖)个(🌙)人都你的(🍀)命令国家去(✌)安排(🍪)不会相信马上就可以战胜疫情
为了拦阻疫情的(de )传(chuán )播很多地方都(dōu )正(zhèng )在可以实行小区工厂封控政(zhèng )策所有人都呆在家中(zhōng )比较有效下降了接触传播又(🚮)是在(🐽)为国家做贡献(🌘)居家(jiā )隔离吃喝是(shì )最(🐄)基(jī )本的保障(🏴)这(zhè )样的话我(💅)们就(💘)需(🤶)要打算消耗很(🏉)大的食物(⚽)很多(🦍)地方(🛀)也如(🥓)何(🤾)实(🏮)施两(liǎng )天(🔹)一户一人前往购物(🕍)资每次仅两小时时间这样(🕐)的话囤都(📱)有哪些(🚧)菜就有讲究了(le )要(🕘)晚几天列好清单尽量减少遗(🛅)(yí )漏
囤菜不光要(🔝)好吃(chī )呀主要注(zhù )意(📀)(yì )是耐(nài )储(⏮)存营养高这样(yàng )居家隔离观(♟)察期间我们才(🥦)能有(yǒu )个(gè )好身体(🚵)抵抗力高(gāo )了被病毒感染的几(jǐ )率就小了
下面我把个人的经(jīng )验和大(🚅)家分享一下有6类(🍾)食(shí )物要不提前购(🌥)买不仅(jǐn )营(yíng )养非常(cháng )丰富地并且(🧘)(qiě )放(🚁)一两个(🐔)月也不(bú(🐇) )会坏(🔑)
1水(shuǐ )大桶桶装水
水是生命(mìng )之泉人体的百分之七十前也是水(🏴)也(💩)足以证明水(shuǐ )而(🤭)言(🈺)是非(🔂)常非常(cháng )的(✈)重(🍮)要我们(men )的生命(📩)都依(yī )赖性太(🕝)强于水大桶(tǒng )桶装水一桶至少也(❔)也可以饮用两周比(👭)小瓶550ml推荐
2蛋奶(nǎi )
鸡(🔱)蛋鸭(yā(💪) )蛋(🧕)鹌鹑(😪)蛋等蛋白质是生(✅)命(📗)的(de )基础多吃(🏫)高蛋白的(de )食物可(🚼)以不提高抵抗(🐥)力(🐊)身体才会(🐔)更小孩健(jiàn )康最常见(jiàn )的一(yī )种(💅)的食物中蛋类(lèi )奶类都含有丰富的(🕢)蛋白(🈳)质包括脂肪维生素(sù )矿物质等营(yíng )养元素不过(guò )容易被(😁)完(wán )全吸收鸡蛋鸭蛋放(fàng )冰(🔚)箱可需要保存(cú(🔩)n )一个月(🏠)而(🥇)鹌鹑蛋在常温(😻)(wēn )下(xià )可保(⛏)存45天蛋类(🔒)是囤购食材的首选
要多吃(chī )蛋类是可以补(bǔ )充(chō(🌩)ng )多(🚅)种(🔛)营(💝)养物质能提高视力水平(🤫)促(⬅)进钙吸(🦒)收增强身体免疫力对(🚅)身体(tǐ )非(🎬)常有(🦋)益
3肉(🏣)类前(🈳)提是有(🐹)冰箱
肉(ròu )类又是优质蛋(😃)(dà(☔)n )白质的来源最常见(🥈)的(🧑)一(🛑)种(zhǒng )的鸡肉鸭肉猪肉牛(🎯)肉(ròu )羊肉等肉类含有丰(fēng )富(fù )的矿物质(🔥)(zhì )诸如铁钙等也可以能起补气血补钙的(📠)作用(🆑)能促进生长(🍬)发育增长肌(👈)肉(rò(📵)u )强(🍊)(qiáng )健体魄等身体有(🚷)(yǒu )更强的(🍕)抵抗力肉类在常温下不大容易保存但可以放(🚌)进冰箱冷冻(dòng )放半年内都不可能坏
4主(🔸)食(shí )
顿了顿(🕦)主食首当其冲(🍈)应该是(shì )大米面(mià(🐓)n )粉这些的(🏫)确要(yào )囤(dùn )一些但像豆子(♓)玉(yù )米燕麦这个杂粮(🌃)也应该(gāi )是尽量多买一点例如豆(🐧)子(🌚)黄豆(㊗)豌豆蚕豆(📴)等营养价(🍜)值(💇)算过去比肉类还高而燕(🧛)麦也不考(😣)虑蛋类同时杂粮的维生素矿物(wù )质(zhì )水(👭)平(pí(📖)ng )也非常高是(📅)补充能量的很(🚫)好的来源要注意是比较比(bǐ )较易储存(㊗)买(mǎi )上(shàng )几十到一百斤装在阴凉通风(🏗)处保存到放(fàng )23个月大都没什(🉐)么问题的
5蔬菜
蔬菜是声望兑(🔢)换维生素的最适合来源所含的(de )丰富地维(🗨)C维EB族维(🔽)生素等这些全是人(rén )体可以要的考虑到到绿叶蔬(shū )菜不(🛰)容易坏也(yě )可(📘)以你选择(🦂)包菜西蓝花等蔬菜不用我(🗄)们还是可(🧘)以选(🎉)择类型多(🗡)囤(✋)一(📪)些例如土豆红薯(🛌)山(shān )药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜(🎖)等(🚼)这类蔬菜(cài )价格便(🚻)宜啊营(🆘)养价值高(⏱)还耐存储只要放到阴凉通风处放(✝)12个(gè )月也是绝对(duì )没(🤐)问题的
6干货
干货营养价值(🏸)(zhí )也很低比如(🦏)腐竹粉条木(🌥)耳这些众(zhòng )多干菜(cà(🕒)i )干(👭)香菇干(🛵)豆角干梅(méi )菜等这类干(🧀)货仅是(💻)丧失了水分营(yíng )养(yǎng )物质蛋白质脂肪(📒)(fá(🈸)ng )维生素(🥓)矿物质(zhì(💼) )都还在随吃随(⛩)取而且更(gèng )方便(🛁)干货保存时间是最(🙂)长的只要你(🏀)不受(🏥)潮放12年都没问题
我们以及公民(⚾)不(🏭)能不(bú )能为国家做多大的(🛰)贡献能做的(de )是(shì )违抗国家(🥪)有安排该(🕚)居家隔离就居家隔离提前(qiá(🎄)n )一两天囤够这类食物切实保障自己及家人温饱问(wèn )题减少购(gòu )物(🐝)机会和(hé )接触机会尽量的(🈵)避免被病(🏨)(bìng )毒感染应(📱)该(👖)是争光了(💒)请相信如(rú )果我(⛏)(wǒ )们所有人团结一致再大的困难都能迅速(🍠)挺过用不了一段(🌮)(duàn )时间城市仍旧繁华(🔙)热(🙉)闹奶茶依旧是香甜
感(gǎn )觉实(🏢)用(yòng )可收藏(cáng )备(bèi )用(yòng )
谢谢阅读
2活中(🔫)就(jiù(🌂) )肯定警(🧞)(jǐng )告自己顽强的(➡)毅力(lì )不去外面集中不去(🛋)饭店吃饭要给他点一份安全(🥐)感也不(🍢)给社(💖)会导(♌)致一(🙄)定的慌(🎦)乱(🕷)
视频本站于2024-10-30 04:10:28收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2009-2025